Ritual de Amor propio

Mírate al espejo y observa tus ojos por unos segundos, y di en voz alta SOY SABIA, cierra los ojos, lleva tu atención a tu cuerpo, date el permiso de registrar las sensaciones que experimentas al decir esta frase. Vuelve a decirla en voz alto, esta vez con mayor certeza, abre tus ojos, mírate fijamente y sonríe. 
Ahora cierra tus ojos de nuevo e imagina frente a ti una joven, esa joven eres tú, mírala fijamente a los ojos y repite en voz alta, SOY SABIA, repítelo 7 veces haciendo una respiración profunda entre cada frase, siente tu cuerpo, al finalizar respira profundo lentamente y observa cómo repercute en la joven que te digas a ti misma que eres sabia. Registra si algo cambio.
Realiza junto a mi este ejercicio por 20 días consecutivos, y se testigo de los efectos del amor propio.